Warum ist

Qualified

Personal                                 für Sie interessant?

Training

Ø      Sie unterliegen Mehrfachbelastungen und stehen unter ständigem Stress?

Ø      Sie sind auf der Such nach körperlichem und seelischem Ausgleich?

Ø      Sie wissen, dass Sie schon länger etwas für Ihre Gesundheit tun müssten, haben sich aber bisher nicht motivieren können?

Ø      Sie fühlen sich nicht wohl in Ihrer Haut und wollen etwas verändern?

Ø      Sie wollten schon immer mal eine bestimmte Sportart ergreifen, aber keiner hat Sie dabei intensiv begleitet?

Ø      Sie fragen sich nach einer Verletzung, was Ihnen zur Verbesserung der persönlichen Leistungsfähigkeit noch fehlt?

Buchen Sie einfach Ihren persönlichen Trainer.

Er ist der Experte, er hat die individuellen Problemlösungsstrategien für Sie!

Trainingszeiten:

Wir sind täglich, von 06:30 – 22:00 für Sie da!

Qualified Personal TrainingÒ in Berlin und Potsdam 

steht für Individualität – ein maßgeschneidertes, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Fitnesstraining.

„Für Wunder kann man beten.

Für Veränderungen muss man arbeiten.“

                                               (Thomas von Aquin)

Bei uns sind Sie in den Händen von Körperspezialisten in Sachen

Training – Medizin – Ernährung – Entspannung – Motivation

Der Weg ist das Ziel

Bei einem ersten Treffen wird Ihr Ausgangsniveau festgestellt, Ziele und Wünsche definiert und ein gemeinsamer Weg geplant.

Zu Beginn erfolgt der Eingangscheck – er besteht aus einer Anamnese, Körperfettmessung, Muskelfunktionstest.

Mit Hilfe des von POLAR entwickelten Ownindex, lässt sich ohne großen

Aufwand die aerobe Fitness ermitteln. Auf Wunsch kann auch eine Laktatmessung

durchgeführt werden, um die genaue Feinabstimmung im Ausdauerbereich zu ermitteln.

Durch die ermittelten Werte lässt sich ein optimaler Trainingsplan in den Bereichen

Gewichtsreduktion und Leistungssteigerung aufstellen.

Basierend auf den Istzustand werden wir mit Ihnen die Trainingsziele festlegen. Die

ermittelten Daten bilden das Ausgangsniveau. Sie werden in regelmäßigen Abständen

überprüft und das Training entsprechend angepasst.

Der Qualified Personal Trainer begleitet Sie mit seinem fachlichen Know How auf dem

Weg zu Ihren Zielen. Mit speziell entwickelten Trainingsmethoden bringt Sie der QPTÒ

schneller und erfolgreicher an das gewünschte Ziel.

Individualität

Der QPTÒ - Qualified Personal Trainer – betreut Sie persönlich während des gesamten Trainings. Er motiviert, korrigiert Sie mit einer speziell entwickelten Methode und geht auf Ihre Bedürfnisse ein. So wird ein gesundes und effektives Training gewährleistet.

Er hilft Ihnen, Ihre Ziele schnell und effektiv in die Tat umzusetzen.

Trainingsinhalte

Ø      Herz-Kreislauftraining

Ø      Gewichtsreduktion / Fettstoffwechsel

Ø      Muskelaufbautraining

Ø      Beweglichkeitstraining / Stretching

Ø      Body-Mind Training

Ø      Massage / Entspannungstraining

Sportarten

Ø      Walking / Nordic Walking

Ø      Jogging

Ø      Schwimmen / Aquajogging / Aquafitness

Ø      Radfahren / Mountainbiking

Ø      Fitnesstraining / Gymnastik

Ø      Inlineskating

Ø      Badminton

Ø      Squash

Flexibilität

„In der einen Hälfe des Lebens opfern

wir die Gesundheit, um Geld zu erwerben –

in der anderen opfern wir Geld um die Gesundheit

wieder zu erlangen. Und während dieser Zeit

gehen Gesundheit und Leben von dannen.“

                                                           (Voltaire)

Unser Alltag ist geprägt durch Zeitmangel, Stress und Bewegungsarmut.

Damit die Bewegung nun nicht mehr zu kurz kommt, helfen wir Ihnen Ihr Training

in den Alltag zu integrieren.

Die Trainingszeiten werden auf Sie und Ihren Tagesablauf abgestimmt. Es ist egal ob Sie morgens, in der Mittagspause oder am Abend trainieren möchten.

Sie bestimmen nicht nur wann, sondern auch wo trainiert werden soll. Ob zu hause, im Büro, im Freien oder im Fitnessstudio. Das Training Ihrem Wohlbefinden angepasst, damit Sie mit Spass und Motivation Ihren Zielen näher kommen.

Geben Sie sich einen Ruck und gestalten Sie Ihr Leben ab sofort individuell, flexibel

und ganzheitlich.

Sich zu bewegen, erzeugt bereits nach kurzer Zeit ein angenehmes Körpergefühl. Man nimmt sich selber wieder wahr und entwickelt ein neues leistungsfähigeres Lebensgefühl.

Es spiegelt sich in einer besseren Haltung und Ausstrahlung wieder.

Preise

Schicken Sie uns eine Nachricht für die Ausarbeitung eines individuellen

Angebots.